Onsdag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en löprunda och några styrke- och rörlighetsövningar. Vi fortsatte med styrketräning i form av höftlyft respektive skivstångsrodd, och avrundade dagen med några varv med SDHP, statisk stenlyft och RKB-svingar. Väl kämpat! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar