Lördag morgon på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några rörlighets- och styrkeövningar. Vi fortsatte med tre olika styrkedelar; front squats med KB, enhands knästående pressar och pull over med hantel. Final för dagen en kombination med SDHP, med avbrott för golvpress och pull-ups! Starkt jobbat! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar