Tisdag(!) kväll på Garagegymmet värmde vi upp med SDHP, istället för löpning i ösregn, samt några olika rörlighetsövningar. Vi fortsatte med marklyft, följt av stående skivstångsrodd. Som final fem varv med träning av dubbelhopp, strikta bandade pull ups och ryska KB-svingar. Väl kämpat! #shiftadapt #regnskurar #regelbundnadeltagare
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar