Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med SDHP, dubbla kettlebellfrivändningar och några rörlighetsövningar. Därefter genomgång av kip, marklyft, hoppande pull-ups och utfallssteg, och som avslutning ett pass med korta intervaller, utfallssteg och hoppande pull-ups. Intensivt!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar