Lördagsmorgonen på Garagegymmet inleddes med en liten löprunda och några styrke- och rörlighetsövningar. Vi fortsatte med kroppsrodd och zigzag-pressar med kettlebells, för att slutligen ge oss på SDHP, wallwalk/handstående och utfallssteg med rackade KB. Svettigt och omväxlande! #powerspeedendurance
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar