Lördag morgon på Garagegymmet värmde vi upp med en löprunda och några styrke- och rörlighetsövningar med och utan kettlebell och gummiband. Vi fortsatte med ett skivstångspass med frivändningar, pressar och back squat, och avrundade dagen med långa intervaller kompletterade med burpees! Svettigt och roligt! #powerspeedendurance
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar