Söndag
kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några
rörlighetsövningar. Vi ägnade sedan tiden på back squat, först tunga
sedan långsamma, samt enbens knäböj med bakre foten upphöjd. Nu ännu
starkare 
#shiftadapt
Söndag
kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några
rörlighetsövningar. Vi ägnade sedan tiden på back squat, först tunga
sedan långsamma, samt enbens knäböj med bakre foten upphöjd. Nu ännu
starkare #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar