Söndag kväll på Garagegymmet inledde vi med uppvärmning i form av arbete med syreskuld samt några olika rörlighetsövningar och sidoplanka. Själva passet bestod därefter av allt tyngre back squats samt likaledes allt tyngre golvpress! Väl kämpat! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar