Onsdag
kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några
(nya!) rörlighetsövningar. Därefter ägnades kvällen åt en minut i taget
med thrusters, pullups, KB-ryck och burpees. Mycket vila blev det, och
det behövdes 
#shiftadapt
Onsdag
kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några
(nya!) rörlighetsövningar. Därefter ägnades kvällen åt en minut i taget
med thrusters, pullups, KB-ryck och burpees. Mycket vila blev det, och
det behövdes #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar