Söndag kväll på Garagegymmet blev det utepremiär för säsongen! Vi värmde upp med en kort löprunda och några rörlighetsövningar, därefter styrka i några olika varianter; stående framåtlutad rodd, ryck, split squat och slutligen ryska KB-svingar. Starkt jobbat! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar