Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en löprunda och några rörlighets- och styrkeövningar. Vi fortsatte med pausade back squats och golvpress med kettlebells, och avrundade med några varv av front racked KB-carry och stående skivstångsrodd. Väl kämpat! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar