Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en löprunda och några styrke- och rörlighetsövningar. Vi fortsatte med pausade back squats och golvpress, och avrundade kvällen med en kombination av front rack carry med dubbla kettlebells och stående skivstångsrodd. Väl kämpat! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar