Torsdag morgon på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några rörlighetsövningar. Vi fortsatte med en balansövning i form av rumänska marklyft på ett ben, och därefter stående enhands skivstångsrodd. Final för dagen blev en kombination av SDHP, hantelryck och KB rack carry. Väl kämpat! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar