Söndag eftermiddag på Garagegymmet inleddes med en kort löprunda och några rörlighetsövningar. Därefter repetition av knäböj och introduktion av marklyft med stång resp. medicinboll, samt av push press. Som avslutning ett sammansatt pass med marklyft och push press. Väl kämpat!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar