Torsdagens pass på Garagegymmet inleddes med en rejäl uppvärmning, därefter spänstträning i form av upphopp från sittande, sedan marklyft, dels med skivstång dels enbens med kettlebell. Avslutning med Pendlay-rodd och nedvarvning! Vi förutser trötta ryggar...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar