Dagens pass 160312

Lördagsmorgon på Garagegymmet inleddes med en rejäl omgång dips, och fortsatte med boxhopp och pull-ups!

Dagens pass 160309

Onsdagens pass på Garagegymmet bestod först av pull-ups på minuten, och därefter ett par varv med Evil Wheels, sit-ups och hopprep! Väl kämpat!

Dagens pass 160303

Torsdagens pass på Garagegymmet var en Amrap på 20 minuter, bestående av omväxlande 400 m löpning och max rep pull-ups!

Dagens pass 160228

Söndagskvällen på Garagegymmet inleddes med en lite annorlunda uppvärmning, fortsatte med teknikgenomgång av Front squat och amerikanska kb-svingar och avslutades med ett pass med intensiva Front squats!

Dagens pass 160224

Onsdagens pass på Garagegymmet inleddes med tre ggr max rep pull-ups, och fortsatte med tre varv av kb-ryck, golvpressar och (fler) pull-ups!

Dagens pass 160221

Söndagspasset på Garagegymmet bestod av tre varv med hantelthrusters, vanliga knäböj och 400 m löpning. Något darriga ben vid löpningen :-)

Dagens pass 160220

Dagens pass i Garagegymmet: Pull-ups på minuten, Split Jerks på minuten och till sist en kombination av Hang Power Cleans och Pendlay Row! Idag höll vi oss inomhus :-)