Dagens pass 240908

 

Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några rörlighets- och styrkeövningar. Därefter ett kort men intensivt pass med omväxlande marklyft och skalade HSPU (handstående armhävningar). Starkt jobbat! #wod

Dagens pass 160619

Söndagskvällen på Garagegymmet blev ett tufft pass där vi på 20 minuter körde så många vi kunde av handstående armhävningar, pistoler (enbens knäböj) och pull-ups!

Dagens pass 160417

Söndagskvällen på Garagegymmet tittade vi först närmare på handstående armhävningar, och körde sedan ett pass med push jerk, boxhopp och "vanliga" armhävningar!