Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några rörlighetsövningar. Därefter ägnades passet år styrka och uthållighet, i form av marklyft, golvpress och några stående framåtlutade skivstångsroddtag! #shiftadapt
Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några rörlighetsövningar. Därefter ägnades passet år styrka och uthållighet, i form av marklyft, golvpress och några stående framåtlutade skivstångsroddtag! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar