Söndag
kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några
rörlighetsövningar. Därefter styrketräning i form av front squats och
push jerk. Ganska tunga, och därmed bara en i taget 
#shiftadapt
Söndag
kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några
rörlighetsövningar. Därefter styrketräning i form av front squats och
push jerk. Ganska tunga, och därmed bara en i taget #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar