Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en löprunda i blåsvädret, samt några rörlighetsövningar. Därefter bestod passet huvudsakligen av box back squats med nära 1RM på stången. Några omgångar med RKB-svingar på minuten hann vi också med! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar