Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en löprunda och några styrke- och rörlighetsövningar. Vi fortsatte med styrka i form av back squat och strikta pressar, och avrundade kvällen med tre varv där vi blandade utfallssteg med strikta armhävningar!#shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar