Onsdag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några rörlighetsövningar. Därefter E6MOM i två olika uppsättningar; först kort löpning, strikta armhävningar och frivändningar, därefter boxhopp, pull-ups och (fler) frivändningar! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar