Dagens pass 190421

Söndagskvällen på Garagegymmet blev ett pass som inleddes med en löprunda och några styrke- och balansövningar. Vi fortsatte med att förbereda ryck genom att dela upp det i skilda moment, och lägga lite extra fokus på OHS. Därefter ett pass med HPS och OHS. Fortsättning med en kombo av squat jump, gungande armhävningar och mountain climbers, som introduktion till en stunds gnuggande av TGU. Som final ett konditionspass med TGU och DU! #powerspeedendurance