Söndagskvällen på Garagegymmet värmde vi upp med löpning, rörlighetsövningar och hopprep. Vi tittade närmare på ryck med skivstång och ägnade en stund åt att kicka boll, särskilt med den "ovana" foten. Som final ett par rundor med skivstång, dels pressar och OHS, dels power snatch.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar