Onsdag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med löpning samt några styrke- och smidighetsövningar. Vi fortsatte med KB-väderkvarnar, golvpressar och excentriska armhävningar, för att avrunda med ett pass av push press, pull-ups och korta intervaller. Nu ännu löpstarkare!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar