Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några rörlighets- och styrkeövningar. Därefter ett pass med två delar, marklyft upp till 1RM samt max antal burpees på fem minuter! Starkt jobbat! #shiftadapt #pb #pr
söndag 15 september 2024
söndag 8 september 2024
Dagens pass 240908
Söndag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några rörlighets- och styrkeövningar. Därefter ett kort men intensivt pass med omväxlande marklyft och skalade HSPU (handstående armhävningar). Starkt jobbat! #wod
onsdag 4 september 2024
Veckans pass v 36
Veckans pass v 36 erbjuds onsdag kl 18:30 och söndag kl 18:30. Anmäl dig gärna på Facebooksidan. Välkommen!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)