Onsdag kväll på Garagegymmet värmde vi upp med en kort löprunda och några rörlighetsövningar. Därefter ett Coopertest med AMRAP 30-meters gång under tiden man håller andan, samt därefter en löprunda i Ramlösa brunnspark med växlande intensitet. #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar