Torsdag kväll på Garagegymmet inledde vi med att titta på knäböj och thrusters. Därefter 6x5 knäböj med ansiktet nära väggen, och slutligen en tio minuters AMRAP som började med fem thrusters och fem pull-ups, för att därefter öka med fem av vardera per varv! Starkt jobbat!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar