Lördag morgon på Garagegymmet innehöll ett tredelat pass: först pull-ups på minuten, därefter fem varv av Hang Power Clean, så många som möjligt på 15 s, varannan minut Slutligen sex varv på tid av fem burpees, 20s hollow hold, fem upphopp och 20 s planka! Svettigt pass!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar