Dagens pass 151028

Onsdagkvällen på Garagegymmet tog vi oss ner till Brunnsparken, och sprang treminutersintervaller!

Dagens pass 151011

Söndagskvällen på Garagegymmet började vi med att träna axelpressar och frivändningar. Sedan var själv passet dels pull-ups på minuten, dels fyra varv av så många axelpressar vi hann på 15 s, med en minuts vila mellan varven!

Dagens pass 151004

Söndagkvällen på Garagegymmet inledde vi med att titta på frivändningar och burpees. Därefter körde vi tre varv av max rep pull ups, och slutligen tre varv av 800 m löpning, 15 frivändningar och 15 burpees! Svettigt och roligt!