Visar inlägg med etikett Jordbodalen. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Jordbodalen. Visa alla inlägg

måndag 3 januari 2022

Dagens pass 220103

 


Garagegymmets stavlöpning på måndagskvällen fick god uppslutning! Efter en kort löprunda som uppvärmning följde en stege med stavlöpningsintervaller i backe, och som final på kvällen några olika varianter av planka, tack till Skidlinjen Mora Folkhögskola för inspiration med upplägget.

måndag 27 december 2021

Dagens pass 211227

 


Måndag kväll i Garagegymmets regi bjöd på stavlöpning. Först en kort löprunda som uppvärmning, därefter ett antal backintervaller i stege med stavlöpning. Kyligt? Inte då, det gick över efter de tre första korta intervallerna!