Måndag morgon på Garagegymmet värmde vi upp med löpning och några styrke- och smidighetsövningar. Därefter en rejäl omgång sumo marklyft, för att avrunda med en genomkörare med frivändningar, hopprep och enhands KB OH-carry. Styrketräning för löpare! #powerspeedendurance
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar