Lördag morgon på Garagegymmet inledde vi med foam roll och ett par rörlighetsövningar. Därefter "på minuten", med omväxlande thrusters, armhävningar och kroppsrodd, följt av några varv med K2E och slam ball. Starkt jobbat! #shiftadapt
Lördag morgon på Garagegymmet inledde vi med foam roll och ett par rörlighetsövningar. Därefter "på minuten", med omväxlande thrusters, armhävningar och kroppsrodd, följt av några varv med K2E och slam ball. Starkt jobbat! #shiftadapt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar