Onsdagens pass på Garagegymmet började med rörlighet och uppvärmning, fortsatte med boxhopp och avslutades med 12 min AMRAP; 2 armhävningar med 3 s paus i nedre läget, 2 AKB-svingar och 200 m löpning, sedan ökade armhävningar och svingar med två per varv!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar