Söndagens pass på Garagegymmet började med en uppfriskande uppvärmningsjogg i det vackra vädret, men höll sig sedan inomhus. Där körde vi först tre ggr max rep pull-ups, och därefter några intensiva varv med push jerks! Dessutom hann vi med lite bålstabilitet och smidighet!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar