Onsdagskväll i garagegymmet, med SDHP, armhävningar, thrusters och vandrande planka som uppvärmning. Därefter kikade vi på kettlebellsvingar, och körde sedan 30 + 30 svingar, med en rejäl löprunda däremellan. Avslutade med tre varv max rep pull-ups, med några minuters vila mellan varven. Starkare än nånsin!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar