Tisdag kväll i Garagegymmet bestod av teknikgenomgång av tre olika sorters skivstångspressar. Därefter tre omgångar max rep pull-ups, följt av examen på pressarna: 21 axelpressar, 400 m löpning, 21 push press, 400 m löpning, 21 push jerk, 400 m löpning!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar