Morgonpass

Lördagens morgonpass blev löpning ett varv i Ramlösa brunnspark (ca 2,5 km inkl dit och hem), tre minuters SDHP med kettlebell, ännu ett varv i brunnsparken och som avslutning tre minuters push jerk med hantlar eller stång! Starka och snygga :-)

Fredagsmys vid garagegymmet

Fyra varv av 25 utfallssteg med viktstång på raka armer samt 15 burpees. Det som ser lätt ut på papperet är ofta det som känns riktigt jobbigt i verkligheten. Eller i form av träningsvärk dagarna efter!

Alive 'n kicking!

Nejdå, Ramlösa garagegym har inte gått i vinterdvala sedan inlägget om skidvallning! Däremot speglas den mesta aktiviteten på Facebook-sidan så titta gärna in där!

För närvarande erbjuds normalt tre träningstillfällen i veckan:
Onsdag kl 18.00
Fredag kl 18.00
Söndag kl 19.00
Aktuella tillfällen visas på Facebook-sidan, där man även anmäler att man vill delta! Har du inte Facebook? Kontakta oss så hittar vi en lösning som fungerar för dig.

Vad kostar det att träna på Ramlösa garagegym? En första provträning är kostnadsfri. Enstaka träningstillfällen kostar därefter 100 kronor. Månadsträning kostar 300 kronor/månad. Vill du köpa ett 10-kort så kostar det 700 kronor, och är giltigt i sex månader. För fullständig prislista, kontakta oss.

Välkommen!

Efter dagens pass den 2 augusti 2013

Nu även på Facebook!

Nu finns Ramlösa Garagegym även på Facebook. Följ länken så kommer du direkt till sidan. Där finns bland annat aktuella pass upplagda med möjlighet att boka sig. Välkommen!